2010年07月15日

美しくなりたい

草刈メソッド
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揺れるハート「草刈メソッド DVD&BOOK」 (詳細クリック!)
カラダが変わる! 引き締まる! あの、優雅で美しい、伝説のカラダをつくった魔法(エクササイズ)、それが「草刈メソッド」バレエとピラティスとPNF(身体機能のリハビリに使われる運動法)、これら3つの運動法を基に草刈民代さんが独自にアレンジ。82分(予定)のDVDに、80ページの解説書をセット。DVDには、初級・中級・上級のコース別エクササイズを収録。解説BOOKには草刈メソッドの特長と運動の詳細な解説を収めています。バレエのように優雅な動きだけれど、きっちりと筋肉に働きかけます。毎日続けることで歪みがなくなり、気になるパーツも引き締まります。バレエのプライベートレッスンのように、草刈民代さんによる丁寧な指導を受けながら、エクササイズ。ピアノ演奏のクラシックの名曲に合わせて体を動かすから楽しい。だから続けられます。




位置情報草刈民代(くさかりたみよ)プロフィール
生年月日 :1965年5月10日
出身地 :東京都

位置情報草刈民代 公式ウェブサイト -TAMIYO KUSAKARI official-
http://www.suoz.com/

位置情報草刈民代 画像 インタビュー「ESPRIT〜エスプリ〜」
http://cte.jp/special/kusakari.html

位置情報草刈民代 画像 インタビュー「ソワレ ド ダンス ローラン・プティ」
http://www.ontona.com/hito/interview/060719/top.htm

TV大河ドラマ「龍馬伝」 坂本幸・お登勢 役(二役)
http://www9.nhk.or.jp/ryomaden/

カメラ草刈民代 写真集「BALLERINE(バレリーヌ)」





草刈民代(くさかりたみよ)




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posted by デコデン at 19:42| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする






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